6 Cara Bangun Imunitas Kelola Stress

Menanti Corona segera usai, cara orang mengelola kesabaran tidaklah sama, Berikut ini cara mengelolanya saat #DiRumahAja, untuk membantu imunitas menghadapi stress:

1. Khusyuk dalam ibadah dan/atau relaksasi/meditasi

2. Batasi penggunaan medsos, apalagi yang isinya negatif dan pertengkaran

3. Perbanyak "me time" dengan olah raga, membaca atau mengerjakan hobi

4. Merawat hewan peliharaan, karena dapat membantu menenangkan diri

5. Menjadi relawan sosial atau melakukan aksi sosial bersama

6. Berbagi cerita via video call secara berkala dengan saudara dan teman

BACA JUGA :

CORONA DILAWAN DENGAN CUCI TANGAN

CEGAH PENULARAN COVID-19, PAKAI MASKER DENGAN BENAR

#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun