Jaga Kebugaran dan Kesehatan Fisik dengan Bersepeda

Bersepeda kembali menjadi tren masyarakat di tengah pandemi Covid-19 saat ini. Tampaknya banyak orang yang mulai jenuh berdiam diri di rumah ketika Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) diberlakukan, sehingga mereka pun mengisi waktu dnegan bersepeda.

Namun, perlu diingat juga, bersepeda di masa pandemi harus dilakukan dengan protokol kesehatan yang ketat supaya tetap aman. Lantas, hal apa saja yang mesti diperhatikan?

BACA JUGA :

BISA PICU SERANGAN JANTUNG, HINDARI 5 HAL MENGEJUTKAN INI STUDI: KURANGI RISIKO SERANGAN JANTUNG DENGAN BROKOLI DAN KUBIS

Dokter umum yang biasa praktik di RS Pondok Indah, Bintaro Jaya, dr. Muliadi Limanjaya mengatakan jika semua olahraga baik dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh, tergantung dari target apa yang ingin dicapai.