Waspadai! Ini 3 Ikan Air Tawar dengan Kadar Kolesterol Tinggi

Terdapat tiga ikan air tawar dengan kadar kolesterol paling tinggi yang bisa diketahui. Namun, meski kandungan kolesterol pada ikan air tawar ini rata rata masih lebih rendah ketimbang air laut , namun dalam konsumsinya perlu dibatasi.

Baca juga: Berikut ini 5 Daun Herbal Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi

Dilansir dari laman healthline, National Institutes of Health merekomendasikan bahwa kadar kolesterol yang baik dalam tubuh adalah kurang dari 200 mg/dL.

Baca juga: Negara-negara dengan Populasi Mobil Listrik Terbanyak

Jika terdapat makanan dengan kadar kolesterol mendekati atau melebihi kadar tersebut haruslah dihindari karena dapat memicu timbulnya berbagai penyakit lain. Berikut tiga ikan air tawar dengan kadar kolesterol paling tinggi. Simak selengkapnyha di infografis.